 |
| 20 dakikalık problem çözme yöntemi |
20 dakikalık problem çözme yöntemi, sorunlarınıza en iyi çözümü bulmanıza yardımcı olacaktır. Bunu yapmak için, sadece uyku için 10 dakika ve uykudan sonra sabah 10 dakika ayırmak gerekir .
Bu problem çözme yöntemini kullanarak hayatınızı çok daha kolaylaştırabilirsiniz.
Bazen bize yaratıcı düşüncemizin tamamen solmuş gibi göründüğü veya bir çıkmazda olduğumuzu ve daha fazla fikir üretemediğimizi ve sorunlarımıza çözüm bulamadığımızı hissedebiliriz.
Diğer durumlarda, günlük rutinde o kadar iç içe geçebiliriz ve onunla birlikte gelen stres, zihin netliğimizin biraz puslu hale gelmesine neden olabilir.
Bizim bilinçaltı ve bilinç aklımızda çok önemli şeyler sorumludur. En son ne zaman endişeli hissettiğinizi , görünüşte herhangi bir sebep olmadan, bilinçaltınızın bilincinizin arkasında olduğunu düşünün .
Bilinçli zihniniz şu anın farkında olmanıza izin verir. Çevrenizi, nefesinizi ve üzerinde bulunduğunuz nesneyi bilirsiniz. Bilinçaltı zihin aynı zamanda sık kullandığınız telefon numaralarını ezberlemenizi sağlar. Bir hatıra olarak düşün.
Bu problem çözme yöntemi, uyuduğumuz andaki bilinçaltımızın çalışmalarında yatmaktadır. Sorunlarınıza en iyi çözümü bulmak istiyorsanız, okumaya devam edin.
Bu şekilde yaşadığınız probleme en iyi çözümü bulmak için günde 20 dakika ayırın:
Hedeflerinizi / düşüncelerinizi uykudan 10 dakika önce yazın.
"Bilinçaltına dönmeden yatağa asla girme" ~ Thomas Edison
Uykuya dalmadan önce bilinçaltınıza bir yön vermek önemlidir. Bu, düşüncelerinizi veya “taleplerinizi” meditasyon yaparak ve / veya kağıda yazarak kolayca yapılabilir.
Ne kadar spesifik olursan o kadar iyi. Hedefler veya düşünceler herhangi bir şey olabilir. Yapmak istediklerinizden veya incelemek istediğiniz bir şeyden - şu anda yaşadığınız herhangi bir problemden.
Bu yöntem, bilinçaltınıza uyurken sorularınızı / isteklerinizi cevaplama konusunda çalışmaya başlama fırsatı verir. Ek olarak, bu problem çözme yöntemi yoğun bir günün ardından dinlenmenize yardımcı olacaktır. Başınıza gelen herhangi bir düşünce, isteklerinize ek olarak kaydedilebilir.
10 dakikalık sabah yansıması
Uyurken, bilinçaltı zihninizin düşüncelerinize bakma ve bilinçliliğinizle bağlantı kurma zamanı vardır . Bu, beyninizin neden uyandıktan hemen sonra en yaratıcı olduğunu açıklayabilir.
Çalışmalar prefrontal korteksin uykudan hemen sonra en aktif ve yaratıcı olduğunu doğrulamıştır .
Sabahları, önceki gece yaptığınız 10 dakikalık işlemi tekrarlamaya çalışın. Telefonunuza veya bilgisayarınıza ulaşmak yerine, bir not defteri alın . Eğer aşağı yazarken düşünceler / hedefleri
Uyandığınızda sonra bir defter, kendine açık ve yaratıcı halde Bilinçaltını ve bilinçli düşüncelerini yönlendirmek için yetenek kazandırır. Sabah ilk düşüncelerini yazdığınızda, aklınızın daha yüksek bir düşünce ve yaratıcılık düzeyi keşfetmesini sağlar.
Bu problem çözme yöntemi, ilişkinizi geliştirmek için romantik veya arkadaş canlısı yeni yollar bulmanıza yardımcı olacaktır. Sahip olduğunuz probleme yaklaşmanın en iyi yolunu bulabilir veya çok daha kolay bir çözüm bulabilirsiniz.
20 dakikalık problem çözme yöntemi sayesinde, kendi kaderinizi kendiniz yaratırsınız.
Bu problem çözme yönteminin nihai amacı, hem bilinçaltınız hem de bilinçli düşüncelerinizi, hedeflerinize ulaşmanıza olanak tanıyan kendinize yönelik koşullar yaratacak, sahip olduğunuz sorulara cevap verebilecek ve isteklerinizi yerine getirebilecek koşullar oluşturabilmektir.
Zihinsel yaratım her zaman fizikselden önce gelir. Örneğin, bir bina inşa edilmeden önce tüm ayrıntılarını ortaya koyan bir proje var. Düşünceleriniz, günlük olarak inşa ettiğiniz hayatınızın planıdır. Zamanla, düşüncenizi bilinçli ve bilinçaltı olarak yönlendirmeyi öğrenmeye başladığınızda, kaçınılmaz olarak hedeflerinize ulaşacak kendiniz için koşullar yaratabileceksiniz.
Esasen kendi kaderinizi yaratırsınız. Bu basit problem çözme yöntemini takip ederek, daha huzurlu bir yaşam, hedeflerinize ulaşma ve başarılı bir insanın kalitesini garanti edeceksiniz .
إرسال تعليق